۱۰ماده کاهش اشتها شامل :

  1. آب
  2. چای آویشن
  3. سوپ
  4. گریپ فوروت
  5. سیب و گلابی
  6. کلم بروکلی
  7. ماست کم چرب
  8. گوشت بوقلمون
  9. آرد جو دوسر
  10. فلفل تند